Behandlar Värkstan korsbandsskador (ACL) i Malmö?

Ja. Värkstan i Malmö är specialiserad på rehabilitering av korsbandsskador – från akut skada och inför eventuell operation till fullständig återgång till idrott – med objektiv mätning via ForceDecks och isometriska styrketester.

Kan jag få hjälp med hälseneproblem eller hälseneinflammation?

Ja, hälsenor och tendinopati är ett av Gonzalos specialområden, med behandling baserad på ortopedisk manuell terapi (OMT) och funktionell diagnostik.

Behandlar ni muskelbristningar i vad, hamstring eller ljumske?

Ja. Värkstan tar emot både akuta muskelbristningar och långvariga muskelrelaterade besvär hos idrottare och motionärer.

Var ligger Värkstan?

Värkstan ligger på Skeppsgatan 19 i Hub 1947, Malmö, och har varit verksamma sedan 2017. Vi tar emot privatpersoner, företag och föreningar.

Behöver jag komma ombytt?

Vid rehabilitering kan det vara bra att komma ombytt för att utföra övningar i gymmet. Vid nybesök behövs det inte alltid men om du söker för höft, knä eller fotbesvär är det fördel att ha med shorts vid rörelseanalyser.

Hur går behandlingen till?

Behandlingen utformas alltid utifrån dina individuella besvär. Det kan handla om att du får med dig övningar hem med enstaka uppföljningar, eller att du utför rehab på plats med tät uppföljning. Allt baseras på den bedömning som vår fysioterapeut gör.

Är stötvåg bättre än progressiv belastning av hälsenan vid akillestendinopati?

Nej. Ny forskning (JOSPT 2026) talar emot stötvåg som rutinbehandling vid akillestendinopati — det ger ingen tydlig extra effekt jämfört med belastningsträning, varken vid mid-portion eller insertionell tendinopati. Progressiv belastning (excentrisk träning eller tunga långsamma styrkeövningar) är fortsatt förstahandsvalet. Stötvåg kan i enstaka fall vara ett komplement, men ersätter inte träningen.

Fysioterapi i Malmö

Tillbaka till sport och vardag efter skada.

Värkstan hjälper idrottare, motionärer och privatpersoner i Malmö med korsbandsskador, hälseneproblem, muskelbristningar och höftbesvär – akut eller långvarigt. Sedan 2017.

Korsband (ACL) · Hälsena / tendinopati · Menisk & brosk · Hamstring & ljumske · Höft – Pincer/Cam · Artros

Boka fysioterapi

Boka friskvård

Fysioterapi

200:-

Du behöver ingen remiss för fysioterapi, frikort och högkostnadsskydd gäller. Besöket kostar 200:- och är kostnadsfritt för dig under 18 år eller över 85 år.

Boka tid

Vid ditt första besök hos vår fysioterapeut görs en grundlig ortopedisk undersökning genom patientintervju, kliniska tester och rörelseanalys. Efter det ställs en klinisk diagnos och en individuell rehabiliteringsplan läggs upp.

Exempel på behandlingar som kan ingå under fysioterapi: Rehabilitering, hemövningar, manuell terapi (manipulationer, mobiliseringar), IMS (intramuskulär stimulering), tejpning, NMES (neuro muskulär elektrisk stimulering) . Behandling utgår alltid utifrån professionell bedömning.

Uteblivet besök eller avbokning senare än 24-timmar debiteras med dubbel patientavgift enligt Region Skånes taxa (400kr).

Leg. fysioterapeut

Träning & hälsa

Sebastian Leyton

*Strength & Conditioning Coach*

Sebastian driver företaget Värkstan Prestation och Hälsa,
Sebastian är idrottsvetare med examen från Malmö Universitet, utbildad medicinsk massageterapeut , personlig tränare.
Är du ute efter att nå nytt personligt rekord? Vill du att din kropp ska klara av belastning på högre nivå?
Vare sig du är på elitnivå eller motionär så är Sebastian den som kan ta dig till ny nivå.
Med användning av de senaste prestationsrelaterade testerna med b.la. värden som RSI (Relativt Styrke Index) kan Sebastian göra en specifik analys av exakt vad och hur du bör träna för att nå ditt mål.
Som personlig tränare kan Sebastian hjälpa dig med viktnedgång, bygga muskler, specifik blodtryckssänkande friskvård, generellt lära dig att öka din fysiska aktivitet.
Är du under pågående behandling?
Om du är under pågående rehabilitering med fysioterapeut på Värkstan så för Sebastian tät kontakt för att du ska kunna bibehålla din aktivitetsnivå och samtidigt rehabilitera med fysioterapeut. Självklart alltid med ditt samtycke.

Värkstan P&H erbjuder tjänster som massage, gruppträning, personlig träning och fysträning både för privatpersoner, företag och föreningar.
Aktuella uppdrag:
- Fystränare Fair Play TK
- Massör Malmö FF
- Rehab och fyskoordinator BK Olympic Malmö
- Medicinsk massageterapeut åt Svenska Judoförbundet
Sebastian är kvalitetssäkrad genom Kroppsterapeuternas yrkesförbund.
Vill du komma i kontakt med Sebastian gör du det lättast via mail: Sebastian@varkstan.se

Vid ett besök hos våra medicinska massageterapeuter görs en undersökning genom kliniska tester och anamnes för undersöka om ditt besvär ska behandlas av oss eller av vår fysioterapeut. Därefter följer en manuell behandling.

Behandlingar som kan ingå under medicinsk massageterapi: Massage, triggerpunktsbehandling, IASTM (behandling av mjukdelar med hjälp av olika instrument), stretching, mobilisering, hemövningar.

fr. 440:-

Boka tid

Vanliga frågor

Kort svar på det patienter oftast frågar

Ja. Värkstan i Malmö är specialiserad på rehabilitering av korsbandsskador – från akut skada och inför eventuell operation till fullständig återgång till idrott – med objektiv mätning via ForceDecks och isometriska styrketester.
Ja, hälsenor och tendinopati är ett av Gonzalos specialområden, med behandling baserad på ortopedisk manuell terapi (OMT) och funktionell diagnostik.
Ja. Värkstan tar emot både akuta muskelbristningar och långvariga muskelrelaterade besvär hos idrottare och motionärer.
Värkstan ligger på Skeppsgatan 19 i Hub 1947, Malmö, och har varit verksamma sedan 2017. Vi tar emot privatpersoner, företag och föreningar.
Vid rehabilitering kan det vara bra att komma ombytt för att utföra övningar i gymmet. Vid nybesök behövs det inte alltid men om du söker för höft, knä eller fotbesvär är det fördel att ha med shorts vid rörelseanalyser.
Behandlingen utformas alltid utifrån dina individuella besvär. Det kan handla om att du får med dig övningar hem med enstaka uppföljningar, eller att du utför rehab på plats med tät uppföljning. Allt baseras på den bedömning som vår fysioterapeut gör.
Nej. Ny forskning (JOSPT 2026) talar emot stötvåg som rutinbehandling vid akillestendinopati — det ger ingen tydlig extra effekt jämfört med belastningsträning, varken vid mid-portion eller insertionell tendinopati. Progressiv belastning (excentrisk träning eller tunga långsamma styrkeövningar) är fortsatt förstahandsvalet. Stötvåg kan i enstaka fall vara ett komplement, men ersätter inte träningen.